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脊椎重要性

 

脊柱由頸椎、胸椎、腰椎、髓骨、尾骨組成，椎骨相互以椎間盤、關節和韌帶連結成一條既可活動，而又堅韌牢固的脊椎，是人體的中軸，有前屈、後伸、左右側屈及左右旋轉的運動功能，能支持身體重量，抗地心引力。


脊椎內有椎管，管內是脊髓，脊髓為中樞神經的主要部分，上通枕骨而通往腦部。脊椎連系神經、椎間血管、交感神經，神經和血管是與頸、軀幹、胸腔、腹腔內的臟腑（心、肺、肝、胃、腸、腎、膀胱等）及四肢的肌肉、關節、皮膚等相連起來。多種感覺通過脊髓傳到大腦，腦發出指令通過脊髓傳到身體各部分，所以脊髓是人體傳導信息，完成各種反射，進行生命活動的重要部分。


脊椎管內有骨髓，骨髓內紅骨髓，有造血功能，血內紅血球是輸送氧氣，使人體新陳代謝旺盛，白血球充足身體免疫力強，增強抵坑疾病能力。脊椎是支持身體重量、抗地心引力、保護脊髓、神經終端和血管等作用。
人體以脊椎為軸心的放鬆運動，能直接或間接鬆弛全身每一部份，例如游泳及太極拳，兩這都是運動全身，運動時保持身心放鬆，效果更理想。